Blog
Wat vertelt mijn lichaam?
‘Ik heb het gevoel dat ik iets vasthoud in mijn lijf, maar ik weet niet wat’, vertelt Karin me tijdens ons intakegesprek. Zij is sinds twee jaar herstellende van een fikse burn-out en inmiddels weer aan het werk. Haar lichaam voelt gespannen en verkrampt. Dit beperkt haar met sporten en...
Mannen, voetbal en emoties op het werk
‘Nee! Ooooh, hoe kan dat nou?! Wat een kans! Die moet er toch in!’ Een voetbal kijkende man op de bank. Iedere keer verbaas ik me weer hoe mijn rustige, stabiele, onverstoorbare man verandert in een hartstochtelijk schreeuwende supporter. Afgelopen week zat ook zijn broer op de bank. Die uiteindelijk...
Wat is haptotherapie?
Enthousiast vertel ik aan mijn vriendinnen dat ik een opleiding haptotherapie volg. De dames kijken me glazig aan. Haptotherapie, wat is dat? Hoor ik ze denken. Eh, hoe leg ik dat nu uit zonder als ‘wikipedia’ te klinken? Want dat is nu juist waar haptotherapie niet over gaat. Toch is...
Wat heb ik nodig om me meer vitaal te voelen?
7 ingrediënten voor jouw persoonlijke vitaliteitsrecept! ‘You can’t start a fire without a spark’, klinkt Bruce Springsteen op de autoradio. En zo zijn er vast meer gezongen wijsheden over vitaliteit, dringt tot me door. Eén van mijn favorieten: ‘Als het vuur gedoofd is, dan komen de wolven’ (Acda en De...
Wie neemt de leiding, ik of mijn ego?
‘Dit was een van de beste trainingen die ik heb meegemaakt en ik heb er al heel wat gevolgd. Ik ben positief verrast hoe de stappen in mijn persoonlijke groei zo concreet zijn geworden. Ik was de oorsprong van mijn liefde voor de natuur vergeten. Deze dag heeft me veel...
Kop in het zand
‘300 gram groente per dag, 2-3 stuks fruit, alles volkoren, gefilterde koffie, voorlopig magere melkproducten en minder vlees.’ Slik. En dit is nog maar de samenvatting van 2,5 A4 aan ‘dieet’ voorschriften. En dat allemaal om mijn cholesterol te lijf te gaan. Risicogeval Laatst vroeg iemand mij of ik heel...
Help, een oud patroon!
‘Wat deze week het meeste indruk op mij gemaakt heeft…En vul dan aan’, zegt de schrijfjuf. Spontaan blokkeer ik. Meestal weet ik het wel, denk ik. Maar ik heb alles al verteld, van me af gepraat. Er is niks meer. Ik ben hier, nu. Wat deze week het meeste indruk...
De engel op mijn pad
Soms is het alsof ik een engel tegenkom. Alsof iemand rechtstreeks vanuit de hemel een opdracht heeft gekregen om mij een geschenk te brengen. Een geschenk dat ik nu kan gebruiken op mijn levenspad. Een geschenk dat mij recht in mijn hart raakt. Dat me het gevoel geeft dat ik...
In balans? Meet effectief en affectief!
Twee intrigerende personages. Effectief is voor mij een oude bekende. Met hem kan ik lezen en schrijven. Tot ik Affectief ontmoette. Zij boeit mij mateloos. Hoe kan ik me tot haar verhouden? En wat betekent dat voor mijn relatie met Effectief? Ik zal beide aan je voorstellen. En wellicht gaat...
Omgaan met lastige situaties: DiSCO!
Ineens, uit het niets, staat hij voor me. Mijn monster. Een lastige situatie. Dilemma. Onvoorspelbaar, hij verandert steeds van gedaante: Die net te strakke deadline Een boze reactie van mijn partner Een ex die onaangekondigd langs blijft komen De schoonfamilie die een week samen op vakantie wil De werkgever die...