Aanpak

Mijn aanpak is in essentie gericht op het versterken van de verbinding tussen denken, voelen en doen. Ik werk vanuit vier invalshoeken voor vitaliteit: fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel, zingevend. Afhankelijk van de vraagstelling zet ik de meest passende methode in om beweging te creëren. Hierbij put ik uit mijn opleidingen tot psycholoog, lichaamsgericht coach, haptotherapeut en wandelcoach.

Resultaat van deze aanpak is onder andere:

  • Meer rust, ontspanning en zelfvertrouwen
  • Helderheid over wat voor jou belangrijk is in leven, loopbaan of werk
  • Verhoogd lichaamsbewustzijn
  • Jouw grenzen en wensen beter herkennen
  • Verbeterde relaties
  • Veerkracht en initiatief
  • Aanpassings- en verandervermogen

Vragen die je kunt inbrengen gaan bijvoorbeeld over:

Vitaal werken

Ik ervaar spanning. Hoe ga ik hier mee om?
Ik heb een burn-out. Hoe kom ik weer op de been?
Ik wil of moet bepaalde doelstellingen realiseren, maar ik krijg het niet voor elkaar. Wat kan ik anders doen?
Ik heb een conflictsituatie op mijn werk. Hoe los ik dit op?
Ik wil het maximale uit mezelf halen. Hoe kan ik nog beter presteren?
Hoe blijf ik uitgedaagd en in ontwikkeling?

Vitaal leven

Ik zit niet lekker in mijn vel. Wat kan ik doen om me weer beter te voelen?
Wat is nu echt belangrijk voor mij? Welke keuzes ga ik maken?
Ik ben vooral aan het denken. Hoe kom ik weer in contact met mijn gevoel? Ik wil weer genieten. Hoe pak ik dat aan?
Hoe ontwikkel ik meer zelfvertrouwen?

Vitale loopbaan

Welke volgende stap ga ik zetten in mijn loopbaan?
Ik wil iets doen wat echt bij mij past. Maar wat wil ik nu echt?
Ik ben ontslagen. Wat nu?


Praktische informatie

Een sessie neemt ongeveer een uur in beslag. Het intakegesprek staat in het teken van kennismaken en het verkennen van jouw vraag. Dit is tevens het moment om te bepalen of mijn kwaliteiten aansluiten bij jouw vraag en of we samen doorgaan. De frequentie en hoeveelheid sessies zijn vervolgens afhankelijk van jouw vraag en behoefte. Online coaching is ook mogelijk.

Afspraken kun je tot 24 uur van tevoren afzeggen. Daarna breng ik kosten in rekening vanwege de tijd die voor jou is gereserveerd.