Ervaringen
‘Maria is een warme vrouw die goed in staat is een veilige omgeving te creëren. Daardoor voelde ik me snel op mijn gemak en was het minder lastig om uit mijn comfort zone te komen. Ik heb veel gehad aan haar begeleiding en ben daar erg dankbaar voor!’
‘Een reis die het waard is te maken. Maria heeft mijn trein van zelfontwikkeling sneller doen rijden. Ze stelt de juiste vragen op de juiste momenten. Fijne begeleiding, super inzichtvolle behandelingen, praktische tips en waardevolle gesprekken.’
‘Ik kwam bij Maria met de wens om meer met mijn gevoelens en emoties in contact te komen en te ontdekken hoe ik mij beter kan uiten. In de periode dat ik ben begeleid heb ik mooie stappen kunnen maken. Ik heb het als prettig ervaren dat Maria gebruik maakt van verschillende methodes zodat het niet alleen bij praten blijft. Maria is empathisch, biedt haar cliënten een veilige ruimte om aan de slag te gaan met gevoelens, en helpt je als client om te reflecteren op de verbintenis tussen emotie, communicatie, en gedrag.’
‘Ik heb Maria leren kennen als een empathisch en warm persoon. Als haptotherapeut heeft zij mij inzicht gegeven in mijn gevoelsbeleving en hoe ik hier mee kan omgaan.In het begin had haar aanraking geen uitwerking. Na een aantal sessies durf ik mij nu open te stellen en oprecht te voelen wat aanraking met mij doet. Ze kijkt en luistert goed in ons gesprek. Haar aanpak is wisselend soms passief dan wel actief. Dit heeft er toe geleid dat ik meer ben gaan vertrouwen op mijn gevoel. In het contact met anderen kan ik nu beter bij mijzelf blijven. Bedankt voor jouw openheid, eerlijkheid en vertrouwen.’
‘Haptotherapie was voor mij helemaal nieuw en ging er daardoor heel blanco in. Ik had van tevoren dus ook geen beeld van wat de therapie voor mij zou kunnen doen. De eerste sessie was nog wat onwennig en ik vond het lastig om volledige ontspanning te vinden. De tweede en derde sessie voelde ik mij meer op mijn gemakt en hebben me meer inzicht gegeven in hoe ik met situaties om ga. Voor mij was het interessant en bevestigend en heeft mij aan het denken gezet. Het is nu aan mij om dit verder te onderzoeken. Maria heeft een rust over zich en geeft mij het gevoel dat ze naar je luistert zonder oordeel. Ik heb dat als heel prettig ervaren.’
‘De afgelopen maanden heb ik veel (bij) geleerd over signalen herkennen, minder moeten en regie nemen. Met vallen en opstaan, want achteraf praten is natuurlijk makkelijker dan in het moment handelen. Door jouw brede benadering en aanpak die per sessie wordt afgestemd, ben ik hierin absoluut gegroeid. Minder denken, goed voelen en op dit gevoel durven vertrouwen; daar ga ik voor. Dankjewel!’
‘Maria heeft mij met haar haptonomie laten ervaren hoe ik uit mijn hoofd in mijn lichaam kan komen. Haar haptonomie heeft me leren voelen en geleerd in verbinding te zijn met anderen zonder mezelf weg te geven of te versmelten. Bij mezelf te blijven bij die ander. ik heb mijn bedding en basis gevonden. En daar kan ik steeds weer naar terug. Voor mij een welkome aanvulling op al het cognitieve.’
‘My therapy with Maria has been an absolute joy. I first sought her help for my fears of failure, though we very quickly got to more deeply rooted anxieties and insecurities. I’m always very much in my head and my thoughts (hence my anxiety and depression), so this was a very useful and efficient way of sort of bypassing that – and thus bypassing many of my anxieties, insecurities, and self-handicapping behaviours. The physical exercises to deal with my fears and insecurities were a very different kind of therapy, and I think that was also super useful, as again it bypassed the overthinking that I’m very prone to, and that also has a lot to do with these insecurities. These exercises helped me address issues like protecting myself and setting my own boundaries in a very intuitive and grounded way. In short, the physicality of the therapy put me back in touch with my body, and I very much appreciated that. Maria reminded me to tune in to my body and listen to it. Maria has a warm, calm and very relaxed energy, which made me feel supported and quickly put me at ease, in spite of the fact that some of the exercises were designed to push me to expand my comfort zone.’
‘De focus op lichamelijk voelen en het werken met aanraking was voor mij niet bepaald een vanzelfsprekende aanpak voor coaching bij het herstellen van een burn-out, omdat in mijn werk en werkkring in een academische wereld daar zo weinig aandacht en ruimte voor bestaat. De aanpak was daarom juist des te meer leerzaam en effectief, vooral wanneer het gaat om het stellen van persoonlijke grenzen in een veeleisende werkomgeving. Vooral jouw empathie (het letterlijk met me mee voelen) was voor mij een sterke terugkoppeling die me hielp bij het bewust worden en benoemen van eigen beleving en emoties. In het begin heb ik dit wel als confronterend ervaren (ik ging dan weer nadenken in plaats van voelen), maar later juist als ondersteunend en versterkend; al met al heb je dat voor mij goed weten te doseren- en ik hoop voor jezelf ook! 😉 Van elke sessie heb ik veel opgestoken, en mijn volgeschreven kleine notebook bevat een schat aan inzichten en aanwijzingen. Niet alleen bijzonder waardevol voor mijzelf, maar ook voor mijn werkgever die het allemaal heeft gefinancierd. Great value for money. Bedankt voor alles!’
‘Ik heb contact gezocht met Maria omdat de omschrijving vitaliteitspsycholoog raakte wat ik zocht. Ik was herstellende na een periode van ernstige ziekte en worstelde met de fysieke en mentale gevolgen daarvan. Daarnaast wist ik dat ik een andere invulling aan mijn werkleven wilde geven. Die twee onderwerpen, en, eigenlijk samengevat mijn leven in een notendop, heb ik onder de fijne begeleiding van Maria aangepakt. Maria heeft me laten voelen, doen, ervaren, accepteren, zien, maken en durven. De inzet van verschillende vaardigheden die Maria beheerst als vitaliteitspsycholoog en als mens hebben bijgedragen aan een aantal positieve stappen die ik in werk en leven heb gezet.’
‘Het voelt alsof ik een soort training, coaching krijg, in volwassen zijn. Ik leer vaardigheden, eigenschappen, die ik nooit gekregen heb, maar wel hoor te hebben.’
‘Het voelt alsof je me de sleutel geeft om mijn slot te openen.’
‘Ik ben verliefd en durf mijn hart weer te openen. Wat er verder ook gebeurt, dit zou ik voor geen goud willen missen. Ik ben je zo dankbaar hiervoor.’
‘Het coachingstraject heeft me meer helderheid gegeven in waar ik blij van word, energie van krijg en wat ik wil bereiken in mijn werk. Waar ik voor kies – en waarvoor niet- en waarom. Ik heb Maria ervaren als een constructieve coach die met focus en aandacht begeleidt. Ze heeft me op een prettige en ontspannen manier geholpen op mijn pad naar meer van zelf!’
‘Als denker kan ik soms mijn eigen weg kwijt raken door gevoel (onbewust) te negeren. De coachsessies bij Maria lieten me weer in contact komen met mijzelf, letterlijk door te ervaren. Ik weet weer wat ik wil en hoe ik mijn koers voort moet zetten. Volle kracht vooruit!’
‘Ik dacht die oefeningen, das niks voor mij. Maar ze voegen toch wel wat toe. Ik kan ze een op een vertalen naar mijn gedrag en mijn situatie. Toch wel waardevol.’
‘Samen de weg naar groei verkennen…. dat heeft mij goed gedaan! De haptonomiesessies waren erg waardevol. Dank je wel voor het luisteren en vanuit respect, rust en ook humor, mij te helpen om dichter tot mijn kern te komen. Wie weet tot ziens….er valt altijd verder te groeien.’
‘Je hebt me op prettige wijze een spiegel voorgehouden en me er echt in laten kijken. Je hebt me meegenomen op zoek naar grenzen, eigen behoeften en verlangens. Je bent een fijne en inspirerende reisgenoot!’
‘Ik heb mezelf (veel) beter leren kennen, waardoor ik nu meer bewust keuzes maak.’
‘Ik heb bij de coaching met Maria op een prettige manier kunnen ontdekken waar spanning en stress voor mij vandaan kwamen. Door haar constructieve en positieve coaching ben ik gegroeid in zowel mijn werk als in privé situaties en ben ik die ook anders gaan benaderen. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen. Ik heb er veel van geleerd!’
‘In de oefeningen die we hebben gedaan, heb ik kunnen voelen hoe ik reageer op bepaalde situaties. Hierdoor heb ik kunnen oefenen met een andere, bewuste reactie. Daarnaast heb ik leren vertrouwen op de signalen die mijn lijf mij geeft wanneer het aankomt op het maken van belangrijke keuzes. Deze keuzes maakte ik eerder vooral rationeel. Ik ben hierdoor andere, gezondere keuzes gaan maken. Met de handvatten van Maria zie ik het leven weer als een reis waarbij ik zelf aan het roer sta.’
‘Samen hebben we gekeken welke weg voor mij prettig voelt om te bewandelen om zo het contact met mezelf en mijn omgeving te (her)vinden. Het was vooral een uitnodiging van Maria om deze ontdekkingsreis samen te starten. Die uitnodiging ècht accepteren was voor mij de eerste grote stap om vervolgens met de handvatten verder te kunnen en durven gaan.’
‘Ik heb de coaching als zeer prettig en nuttig ervaren. Zeker een aantal tools en handvatten ontdekt die ik kan gebruiken bij het bewaken van mijn eigen grenzen, maar ook in de samenwerking met collega’s om er voor te zorgen dat ik mij niet alles persoonlijk aantrek.’